September 1, 2026
Para muitas pessoas, ir ao dentista pode provocar sentimentos de stress, preocupação ou até pânico. Quer seja devido a uma experiência dolorosa na infância, medo de agulhas ou simplesmente por não saber o que esperar, a ansiedade dentária é muito mais comum do que se pensa. Infelizmente, evitar as consultas por causa desta ansiedade pode permitir que pequenos problemas de saúde oral se tornem questões maiores e mais complexas com o passar do tempo. A boa notícia é que existem estratégias práticas que o podem ajudar a sentir-se mais confortável e confiante ao receber cuidados dentários.
Na Maida Smiles, uma clínica dentária acolhedora em Maida Vale, Londres, apoiamos regularmente pacientes que sentem medo do dentista, proporcionando um atendimento compassivo, uma comunicação clara e opções de tratamento personalizadas.
A ansiedade dentária refere-se a sentimentos de nervosismo, inquietação ou preocupação antes ou durante uma consulta no dentista. A gravidade varia de pessoa para pessoa. Alguns pacientes sentem-se apenas apreensivos, enquanto outros sofrem de uma fobia intensa que os impede de procurar tratamento. As pessoas que têm pavor do dentista adiam frequentemente os check-ups de rotina até que a dor ou uma emergência não lhes deixe outra alternativa senão marcar uma consulta. Reconhecer estes sentimentos é o primeiro passo para os superar.
Não existe uma razão única para alguém desenvolver medo do dentista. As causas comuns incluem:
Compreender a origem da sua ansiedade pode ajudar o seu dentista a adaptar o tratamento para tornar as consultas mais fáceis de gerir.
Uma das formas mais eficazes de gerir a ansiedade no dentista é simplesmente dizer à equipa médica como se sente. Muitos pacientes assumem que precisam de esconder os seus medos, mas os dentistas experientes tratam regularmente pacientes nervosos. Ao discutir as suas preocupações antes de iniciar o tratamento, o seu dentista pode explicar cada passo, responder às suas perguntas e ajustar o ritmo da consulta, se necessário. Na nossa clínica dentária em Maida Vale, Londres, acreditamos que uma comunicação aberta ajuda os pacientes a sentirem-se mais informados e no controlo da situação.
Pode também saber mais sobre conselhos práticos de dentistas lendo estas dicas para pacientes nervosos.
Se evita o dentista há anos, a sua primeira visita não tem necessariamente de envolver tratamento. Marcar uma consulta permite-lhe:
Para muitas pessoas com fobia de dentista, dar este primeiro passo ajuda a reduzir a ansiedade antes de futuras consultas. Poderá ser útil consultar estas perguntas a fazer ao escolher um dentista antes de marcar a sua consulta.
Alguns pacientes sentem-se mais relaxados quando acompanhados por um familiar ou amigo. Ter alguém conhecido consigo antes da consulta pode transmitir segurança e ajudar a reduzir o nervosismo, especialmente se tiver muito receio do dentista. A sua clínica dentária poderá informar se alguém o pode acompanhar durante o tratamento, caso seja apropriado.
Saber que mantém o controlo durante todo o tratamento pode fazer uma diferença significativa. Muitos dentistas incentivam os pacientes a combinar um sinal de mão simples antes de iniciar o tratamento. Se precisar de uma pausa ou se se sentir desconfortável, levantar a mão permite que a equipa de medicina dentária pare imediatamente. Esta abordagem ajuda frequentemente os pacientes que se sentem ansiosos por perder o controlo durante o tratamento.
Técnicas de relaxamento simples podem ajudar a reduzir a ansiedade antes e durante a sua consulta. Estas podem incluir:
Embora estas técnicas não eliminem a ansiedade por completo, podem ajudá-lo a sentir-se mais calmo durante a sua visita.
Para pacientes com ansiedade dentária grave ou medo do dentista, a sedação em medicina dentária pode ser uma opção adequada. A sedação pode ajudar os pacientes a sentirem-se profundamente relaxados durante o tratamento, mantendo-se recetivos às instruções do médico dentista. Pode ser considerada para:
O seu médico dentista irá avaliar se a sedação é apropriada com base no seu historial clínico e no tratamento planeado.
Uma das formas mais fáceis de reduzir a ansiedade ao longo do tempo é comparecer a exames dentários regulares. As consultas de rotina são, geralmente, mais curtas, menos invasivas e focadas na prevenção. Visitar o seu dentista regularmente também ajuda a criar confiança e familiaridade, tornando as visitas futuras menos intimidantes. Muitos pacientes descobrem que, assim que estabelecem uma relação positiva com o seu dentista, a ansiedade torna-se gradualmente mais fácil de gerir.
Se as visitas de rotina lhe parecem assustadoras, saber mais sobre consultas de medicina dentária em Maida Vale pode ajudá-lo a compreender o que esperar antes da sua consulta.
Muitos medos baseiam-se em experiências de há anos ou em histórias partilhadas por outros. A medicina dentária atual evoluiu significativamente, com técnicas melhoradas, tecnologia moderna, anestésicos locais eficazes e um maior foco no conforto do paciente. Se evitou o tratamento devido a experiências passadas, poderá descobrir que os cuidados dentários modernos são muito diferentes daquilo de que se recorda.
Viver com ansiedade dentária não significa que tenha de descurar a sua saúde oral. Com o apoio, a compreensão e a abordagem de tratamento certos, muitos pacientes ansiosos conseguem recuperar a confiança e comparecer às consultas de medicina dentária com tranquilidade. Na Maida Smiles, prestamos cuidados dentários compassivos a pacientes em Maida Vale, St John's Wood, Hampstead, Kilburn, South Hampstead, Belsize, NW6, NW8 e NW3. Quer sinta uma ansiedade ligeira ou uma fobia dentária grave, a nossa equipa está empenhada em ajudá-lo a sentir-se relaxado, informado e apoiado durante todo o seu percurso de tratamento. Contacte a Maida Smiles hoje mesmo para marcar uma consulta e descobrir como podemos ajudar a tornar as suas visitas ao dentista numa experiência mais positiva.
P: Qual é a diferença entre ansiedade dentária e fobia dentária?
R: A ansiedade dentária envolve, habitualmente, sentimentos de nervosismo antes do tratamento, enquanto a fobia dentária é um medo mais intenso que pode impedir uma pessoa de comparecer às consultas de medicina dentária.
P: E se eu tiver pavor do dentista?
R: Se tem pavor do dentista, informe a sua equipa de medicina dentária antes da consulta. Eles podem discutir estratégias como fazer pausas, explicar os procedimentos ou considerar a sedação, quando apropriado.
P: É possível superar a ansiedade dentária?
R: Sim. Muitos pacientes descobrem que a comunicação aberta, a exposição gradual às visitas ao dentista, as técnicas de relaxamento e os cuidados de apoio ajudam a reduzir a ansiedade ao longo do tempo.
4,9
I could not be more satisfied with my experience at Maida Smiles - A special mention to Dr Gurteurez who is one of the most freindly and professional dentists I have ever met
Adam
I had my first visit and the team was very warm, caring and professional. The online booking platform makes it very easy to arrange your appointment. Doctor Pedro made me feel comfortable despite this being my first appointment since Covid. He is incredibly knowledgeable and offers you the best treatment for your specific condition. I would highly reccomend them
Gian Paolo Ziletti
Professional. Friendly. Informative. Maida Smiles offers great dental services including cleanings, oral surgery and realignment. I feel very lucky to have them so close by. I had an appointment just this week that was quick, thorough and safe.
Emily Chmura
Being very nervous about using dentists after a terrible experience when I was younger, I came to Maida Smiles and loved the calm patient demeanour of Pedro. You can clearly see Pedro and the team take pride in what they do and are perfectionists. The whole experience was great and I will never go to another dentist again.
Reena Nathwani
Delighted with the outcome of my treatment by Pedro. Meticulous attention to detail explaining exactly how the procedure would be carried out from first consultation to completion backed up with supporting guidance notes. Clearly an expert in his field and someone who cares passionately about the outcomes for his patients. Highly recommended.
George Jones
I loved my first visit to Maida Smile Dental Clinic. The staff member at reception was very warm, welcoming and professional. My dentist, Priscilla, and her assistant were fantastic. I have quite sensitive teeth near my gums and I can find the probing and investigation quite uncomfortable during a consultation, but this wasn’t the case at all. I didn’t experience discomfort and felt in very safe hands. This also applied to the hygienist work. I didn’t even have to ask Priscilla to avoid using the ultra sound cleaner on the sensitive areas of my teeth. I’m looking forward to going back, and that’s not often you can say that about going to the dentist!
Simone Gibson
Since I first had the luck to be recommended and book an appointment with Dr. Pedro Gutierres over 8 years ago, I have never trusted my dental health nor my family’s to anyone else. It’s very hard to find a dentist who ticks all the boxes and even goes beyond any expectations you may have, from service, sympathy, professionalism, and expertise, etc., 5 stars are not enough to rate him. I was so happy when he opened his own clinic and surrounded himself with the best professionals you can find, I cannot recommend Maida Smiles Dental Clinic enough.
Sofia Gouveia
Maida Smiles Dental Clinic is excellent!! The staff is very friendly, professional and always aiming for the customers best experience! A special thank you to Dr. Pedro Gutierres who is truly amazing. I am absolutely satisfied with the results and highly recommend this great dental clinic!
Ana Cruz
Dr. Pedro Gutierres is the best Implantologist I have come across. His work is amazing and of very high quality! I would highly recommend him and Maida Smiles to all my friends and family. If you want the perfect smile this is the place to go.
Blossom
“Pedro was so patient and professional throughout my treatment for my implants.. I chose to have my treatment with a local anaesthetic rather than any sedation and have a very bad gag reflex when anything touches the back of my throat. His patience throughout the experience was wonderful, completely putting me at ease and he also gave me a technique to help me in the future. I have seen him for my follow up and fully intend to book an annual visit in 2020. which is no small thing as I live 60 miles away.I can thoroughly recommend him for any treatment.”
Denise Gilbert
Pedro is thoroughly professional and talks through your treatment options step by step putting you at ease. Since I had my implants I have never looked back, it has changed my life! I can eat without discomfort and more importantly I can smile with confidence ! I have received excellent follow up care and would not hesitate to have further implants if necessary .
Joboanna A
I was very nervous to pull my ingrown wisdom tooth. Dr Pedro Guiterres made me feel really comfortable and the job was completed very professionally. It didn’t take long at all and I didn’t feel any pain. I would definitely recommend his service at this practice.
Jihan Daoud
From the day I made my first appointment. The team at Maida smile were amazing. They didn’t treat me like a customer but more like family. They have been great in every step in FINALLY GETTING MY DREAM SMILE from the receptionist to my dentist Pedro Laranjeira I can’t thank you enough and of course Pedro Laranjeira beautiful wife…… they are very professional and understand that I had to change my appointment now and then for work commitments and they were very understand. I will defo recommend them 100% not forgetting how chic the office is
Tracy Mensah
I was very nervous about having a dental implant but was immediately put at ease by Dr Pedro Gutierres. The procedure was explained in full and the care both during and after treatment has been of the highest standard. I received advice on how to look after my implant and have had no problems. I highly recommend.
Dawn Briggs
I had 7 implants installed by Dr Pedro Gutierres, including one which required a bone graft. In my 70 years I’ve had some bad experiences with dental treatment so it takes a lot for me to relax but, from my initial consultation, through to the end of the treatment, I had complete trust in Pedro’s expertise: preparations for the treatment and after-care were extremely thorough and fully explained, the treatment itself was surprisingly endurable (considering what was involved) and the implants have made a major difference to my life. If you are considering implants then I would whole-heartedly and sincerely recommend Pedro for this work.
Russ Hickman
I couldn’t recommend Maida Smiles enough: the care, attention to detail and the way Dentists and Nurses made sure I felt comfortable and safe throughout the treatments was incredible. Dr Pedro explained the treatments in detail to me and I have never felt under pressure to proceed… but I am very glad I did as I am happy and confident to smile again!
Mariana Pinheiro
Highly recommend this place to anybody looking for a friendly and trustworthy practice with an incredibly friendly and patient staff. Dr Pedro has been one of the best dentists I’ve ever had, he made me feel comfortable and were very knowledgeable in explaining every step of what he was doing and answering all of my questions. Amazing thorough the procedure, excellent communication, superb and professional treatment. I hope they keep it this way for a long time.
Joas Souza
Dr Pedro is a very good, confident and experienced professional. I’ve known him for some years now and always felt well cared for, either for small or bigger treatments.The facilities of the clinic are amazing and all the staff are very friendly. Highly recommended.”
Nelson Cafruni
I went to different clinics before, and nobody could really convince me until Maida Smiles did. The team here makes you comfortable , shows you different options and different budgets , and doesn't try to make you go only for one plan. I felt that the team was knowledgeable and wanted to help me , so that's why I decided to start
Diogo
I was referred to Dr. Pedro who did such a wonderful job with my teeth. The staff was extremely professional, they put you at ease, and it just made the whole experience easier. I've never looked back since
Theresa
"I told him, 'I want beautiful teeth, beautiful but natural, I don't want fake looking teeth.' Now I smile, I talk... it just makes you more confident. If you wear a beautiful nice suit... you have beautiful teeth, then it's like a perfect."
Louca
"I went to my hygienist a little while ago, and she said to me they were the best implants that she'd ever seen and she would never have known that they weren't my real teeth."
Sharon
Dr. Pedro explained the process of Invisalign to me. It sounded easy, it was quite a quick process, and the end result is my teeth moved back, so I'm quite happy.
Soula
I feel like I've not just developed a professional relationship with my dentist and the staff... they become more like friends as well, because of the kind of compassion and sympathy that they give you during treatment.
Alvin
"After not having a great experience with previous dental treatments, I was desperate for someone that I trusted. I broke a tooth, and even before I saw Dr. Pedro, he reassured me that I was going to be fine. He made me feel very comfortable and at ease. It was an amazing experience, from not only Dr. Pedro but also all the staff in the clinic, and I would definitely recommend [them] ".
Mariana
I chose Maida Smiles because of the reviews and a friend who was really happy with the results. The results definitely met my expectations. My expressions are much more smooth than before and it really makes the difference
Carolina
Estou muito grato pelo serviço rápido e eficiente que recebi quando precisei de uma consulta de emergência. A equipe foi gentil e acolhedora, e o dentista forneceu conselhos claros e úteis que fizeram uma diferença real. Toda a experiência foi tranquilizadora. Recomendo vivamente o seu profissionalismo e competência!
Safiya Guled
Estou sempre ansioso quando tenho de ir ao dentista e esta foi uma das minhas primeiras experiências com a Maida Smiles. O dentista, Benedict Harrison, foi muito tranquilizador e deixou-me imediatamente à vontade. Foi bastante lúcido nas suas explicações sobre o que tinha de ser feito, etc., e está a fazer bons progressos com o tratamento em curso. Além disso, o resto da equipe foi simpática e simplesmente simpática.
John Jacobs
Uau, a Dra. Claudia é a melhor dentista de Londres, a minha filha a adora e é sempre uma visita agradável. Não consigo recomendá-la o suficiente
Bel Cohn
Estou muito satisfeito com os resultados das minhas facetas de substituição.
O Dr. Benedict Harrison foi muito bom em falar comigo durante todo o processo e manter-me informado durante o tratamento se houvesse algum problema — o que não existia.
Ele tem um comportamento encantador que é uma vantagem adicional num dentista, que penso que todos concordamos que não são as nossas pessoas favoritas, no geral uma experiência de 5 estrelas.
Karen Shepherd
Fui pela primeira vez à Clínica Maida Smiles e tive a experiência mais maravilhosa! Tenho fobia de dentista mas estranhamente saí do local com um grande sorriso no rosto (literalmente!). A recepcionista foi super gentil, a Susan foi impecável e muito prestativa, e eu tive a minha consulta com a mais incrível dentista Dra. Mafalda Vilhena. Não consegui recomendá-la o suficiente. Ela explica todo o procedimento e é muito rigorosa no seu trabalho. Parabéns ao Dr. Pedro Gutierres por criar um ambiente de trabalho tão excelente e a toda a equipa. Vou voltar e trazer a minha família e nem moramos em Maida Vale. Obrigado por um trabalho tão impecável nos meus dentes e por ter tirado o meu medo dos dentistas. Nota: não cobrem o SNS, apenas reservas privadas ou com seguro.
Maria Monteiro
Address: 207-209 Sutherland Ave, London W9 1RU. Get directions.
Paid parking is available using ParkBee on Lanark Road (the road right next to the practice). For public transport users, we are a two-minute walk from Maida Vale tube station.
A clinica dentaria, Maida Smiles Dental Clinic em Maida Vale, é uma clínica odontológica e de estética dental, convenientemente localizada no centro de Londres que também todo o tipo de pacientes buscando excelência e qualidade no atendimento odontológico. Estamos aqui para ajudar a atingir saude bucal, e obter o seu melhor sorriso.
