June 12, 2026
El verano trae consigo sol, diversión al aire libre y muchos motivos para sonreír. Sin embargo, tu sonrisa veraniega puede enfrentarse a desafíos inesperados. Muchos hábitos estacionales, como beber refrescos gaseosos o disfrutar de caprichos helados, pueden aumentar la sensibilidad dental, provocar la erosión del esmalte y causar sequedad bucal. Si a esto le sumamos los viajes o las largas jornadas bajo el sol, tu higiene bucodental puede descuidarse rápidamente.
La deshidratación es una preocupación clave. Cuando no bebes suficiente agua, la producción de saliva disminuye. La saliva no solo mantiene la boca húmeda, sino que ayuda a combatir las bacterias y a neutralizar los ácidos. Por eso, mantenerse hidratado es fundamental para la salud bucal en verano. El agua, especialmente la del grifo con flúor, ayuda a fortalecer el esmalte y a eliminar los restos de comida entre cepillados.
Los aperitivos al aire libre también influyen. Muchos favoritos del verano, como los cítricos, los cócteles fríos y los dulces pegajosos, pueden parecer inofensivos, pero favorecen los ataques ácidos a tus dientes. Para evitarlo, elige alimentos veraniegos que favorezcan la salud dental, como verduras crujientes, queso y frutas fibrosas. Estos estimulan la saliva y ayudan a limpiar las superficies dentales de forma natural.
¿Vas a viajar? Ese es otro tema. Las rutinas dentales suelen interrumpirse durante las vacaciones. Un cepillo de dientes de viaje, pasta dental con flúor, hilo dental y un frasco pequeño de enjuague bucal te ayudarán a mantener tu rutina habitual. Además, masticar chicle sin azúcar puede ser útil si no puedes cepillarte después de comer; un consejo respaldado por expertos como solución rápida cuando estás fuera de casa.
Para proteger aún más tus dientes en verano, enjuágate la boca con agua después de consumir alimentos o bebidas ácidas. Este sencillo paso ayuda a prevenir la erosión del esmalte y la sensibilidad dental. Utiliza siempre un cepillo de cerdas suaves; aunque estés de camping o de excursión, no descuides una limpieza delicada.
Tener presentes estos consejos de salud bucal para tus viajes protegerá tu sonrisa sin importar a dónde te lleven tus planes bajo el sol.
El verano es tiempo de diversión, pero puede pasar factura a tu sonrisa. Muchos veraneantes disfrutan de caprichos refrescantes como helados y bebidas gaseosas. Sin embargo, estos pueden complicar tus cuidados dentales al aumentar el riesgo de caries y erosión del esmalte.
Cepillarse y usar hilo dental es crucial, pero no es suficiente. Considera añadir chicle sin azúcar y un enjuague bucal antimicrobiano a tu rutina de higiene veraniega. Masticar chicle estimula la saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos y a eliminar restos de comida. Un enjuague bucal antimicrobiano puede eliminar las bacterias orales, reduciendo la placa y favoreciendo una boca más limpia.
Tu dieta también juega un papel importante en la salud bucal. Opta por alimentos veraniegos saludables para los dientes, como frutas y verduras crujientes. Las zanahorias y las manzanas limpian las superficies dentales de forma natural. Evita el exceso de refrescos y bebidas energéticas, ya que su acidez puede debilitar el esmalte.
Después de consumir alimentos o bebidas ácidas, espera 30 minutos antes de cepillarte. Esto evita que el esmalte reblandecido se desgaste. Beber mucha agua ayuda a eliminar ácidos y azúcares, contribuyendo a proteger los dientes del calor veraniego.
Es clave asegurarse de que el cuidado dental en verano vaya más allá de las prácticas básicas de higiene. Al acudir a revisiones dentales periódicas, detectarás posibles problemas a tiempo. Considera programar una revisión dental en verano para mantener cualquier problema bajo control.
Poner en práctica estos consejos de cuidado dental en verano te ayudará a mantener una sonrisa sana y radiante. Mientras mantienes tu rutina de cuidado bucal, pasemos a comprender el papel crucial de la hidratación.
El calor y los días más largos hacen que tu cuerpo, y tu boca, necesiten más agua de lo habitual. La deshidratación en verano no solo afecta a tus niveles de energía, sino que también reduce la saliva. Sin suficiente saliva, tu boca no puede limpiarse adecuadamente, lo que aumenta el riesgo de acumulación de placa y caries. Por eso, mantenerse hidratado es uno de los consejos dentales más importantes para el verano.
La saliva actúa como el sistema de defensa natural de tu boca. Ayuda a neutralizar los ácidos, elimina los restos de comida y aporta minerales que mantienen el esmalte fuerte. Cuando estás activo al aire libre, bajo el sol o de viaje, la hidratación suele pasarse por alto. Eso pone a tu sonrisa en riesgo de sequedad, mal aliento e incluso caries.
Para estimular la producción de saliva y favorecer la higiene bucodental en verano:
Al viajar, las cabinas de los aviones y el aire acondicionado pueden resecar la boca. Lleve siempre una botella de agua reutilizable y beba pequeños sorbos con frecuencia. Si no puede cepillarse los dientes, enjuáguese la boca con agua después de las comidas para ayudar a controlar las bacterias y la acidez.
Mantenerse hidratado también reduce el riesgo de urgencias dentales en verano causadas por la sequedad bucal o la sensibilidad dental. Los pacientes con brackets deben tener especial cuidado: una hidratación adecuada es clave para evitar la acumulación de placa alrededor de los aparatos, por lo que es un consejo esencial para la salud bucodental en verano.
Una hidratación adecuada también prepara el terreno para elegir alimentos más saludables, algo fundamental para el siguiente paso en el cuidado de su sonrisa esta temporada.
Los menús de verano suelen incluir bebidas azucaradas, helados y aperitivos cítricos. Aunque son refrescantes, esconden riesgos para su sonrisa. Los alimentos y bebidas ácidos, como los refrescos, la limonada y los polos, pueden debilitar el esmalte y facilitar la aparición de caries.
El problema empeora si pica entre horas con frecuencia. Cada bocado reinicia el ciclo de acidez, exponiendo sus dientes a una erosión constante. Los dulces pegajosos y las frutas desecadas se adhieren al esmalte, mientras que los alimentos fríos pueden provocar dolor si tiene sensibilidad dental.
Pero hay buenas noticias: no tiene por qué renunciar a sus caprichos veraniegos favoritos. Con unos pequeños cambios y hábitos inteligentes, podrá disfrutar de la temporada sin poner en riesgo su higiene bucodental.
Elija alimentos de verano saludables para sus dientes, como manzanas, apio, zanahorias y queso. Ayudan a limpiar la superficie dental y favorecen la producción de saliva. Además, son fáciles de llevar para un día al aire libre.
Si le apetece algo frío, opte por fruta fresca o yogur natural en lugar de helados o granizados. Estas alternativas son más suaves para los dientes sensibles y tienen menos probabilidades de provocar caries.
¿Planea una barbacoa o un picnic en la playa? Lleve una botella de agua. Mantenerse hidratado ayuda a eliminar los azúcares y ácidos de la boca, algo esencial para prevenir las caries en verano.
Ser consciente de lo que come le ayudará a seguir sus consejos de cuidado dental en verano. De este modo, su sonrisa se mantendrá fuerte incluso durante sus aventuras al aire libre y sus deportes de verano.
El buen tiempo invita a estar activo, pero los deportes de verano pueden suponer un riesgo para su sonrisa. Los partidos de fútbol, los paseos en bicicleta y los juegos en la piscina pueden provocar lesiones dentales, especialmente en niños y adolescentes. Las fracturas dentales, el esmalte astillado o incluso la pérdida de piezas dentales son urgencias comunes en verano que pueden convertir rápidamente unas vacaciones en una visita al dentista.
¿La buena noticia? La mayoría de estos riesgos se pueden prevenir con unos pasos prácticos. Un protector bucal hecho a medida es una de las formas más sencillas de proteger los dientes durante deportes de contacto o actividades de alto impacto. A diferencia de las versiones estándar, los protectores profesionales ofrecen un ajuste seguro, lo que los hace más cómodos y eficaces.
Para quienes llevan brackets, el riesgo es aún mayor. Las caídas relacionadas con el deporte pueden dañar los brackets, los alambres o los tejidos blandos de la boca. Por eso, los consejos de salud bucodental en verano para quienes llevan brackets siempre incluyen el uso de un protector bucal de ortodoncia, diseñado para adaptarse a los aparatos y prevenir lesiones.
Si le gusta nadar, tenga en cuenta que el agua de las piscinas con altos niveles de cloro puede afectar al esmalte con el paso del tiempo. Los nadadores que pasan horas en agua clorada pueden experimentar un aumento de las manchas o de la sensibilidad dental. Enjuagarse bien después de nadar puede ayudar a minimizar estos efectos.
Si va de acampada o de excursión, lleve un kit dental portátil y limite los aperitivos azucarados. Mantenerse hidratado también protege contra la sequedad bucal y la erosión del esmalte, factores relacionados con un mayor riesgo de caries durante los días activos de verano.
Lo más importante: evite usar los dientes para abrir envases o destapar botellas, un hábito que suele provocar grietas o fracturas. Tómese en serio el cuidado dental durante el verano y su sonrisa se mantendrá fuerte en todas sus aventuras.
Las rutinas de verano suelen cambiar: trasnochar, viajes de última hora y comidas irregulares. Aunque su horario cambie, su higiene bucal no debería hacerlo. ¿Uno de los riesgos más ignorados? Saltarse la revisión dental o posponer la limpieza de verano.
Sin atención profesional, problemas menores como la acumulación de placa o el desgaste prematuro del esmalte pueden pasar desapercibidos. El clima cálido también acelera el crecimiento bacteriano en la boca, lo que aumenta el riesgo de urgencias dentales, especialmente si se combina con dulces o deshidratación.
Las limpiezas profesionales, especialmente las que utilizan la tecnología Airflow®, le dan a su sonrisa el frescor que necesita este verano. Airflow® combina agua tibia, un polvo fino y aire para eliminar manchas, bacterias y placa de forma rápida y cómoda; es ideal antes de unas vacaciones o un evento importante.
Las revisiones periódicas no solo mantienen la estética, sino que ayudan a prevenir problemas a largo plazo. Nuestros dentistas en Maida Smiles no solo revisan sus dientes: evalúan sus encías, su mordida e incluso los tejidos blandos para proteger su salud bucal integral. Para los pacientes con brackets o implantes, estas visitas también aseguran que los dispositivos permanezcan intactos y eficaces, reforzando consejos importantes de salud bucal en verano para aparatos y restauraciones.
Los beneficios de una cita a mitad de año incluyen:
Ya sea que se prepare para viajar o para terminar una temporada ajetreada, una visita rápida y específica mantendrá su boca en el mejor estado posible. Disfrutará de la tranquilidad de tener una sonrisa limpia y segura, que refleje lo mejor de su verano.
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4,9
No podría estar más satisfecha con mi experiencia en Maida Smiles. Una mención especial para el Dr. Gurteurez, que es uno de los dentistas más amables y profesionales que he conocido.
Adam
Tuve mi primera visita y el equipo fue muy cálido, atento y profesional. La plataforma de reservas en línea hace que sea muy fácil concertar su cita. El doctor Pedro me hizo sentir cómodo a pesar de ser mi primera cita desde Covid. Tiene un conocimiento increíble y le ofrece el mejor tratamiento para su afección específica. Los recomendaría encarecidamente
Gian Paolo Ziletti
Profesional. Amistoso. Informativo. Maida Smiles ofrece excelentes servicios dentales que incluyen limpiezas, cirugía oral y realineación. Me siento muy afortunado de tenerlos tan cerca. Esta semana tuve una cita rápida, exhaustiva y segura.
Emily Chmura
Como estaba muy nerviosa por ir al dentista después de una terrible experiencia cuando era más joven, llegué a Maida Smiles y me encantó la actitud tranquila y paciente de Pedro. Se puede ver claramente que Pedro y el equipo se enorgullecen de lo que hacen y son perfeccionistas. Toda la experiencia fue excelente y nunca volveré a ir a otro dentista.
Renea Nathwani
Encantada con el resultado de mi tratamiento por parte de Pedro. Atención meticulosa a los detalles, explicando exactamente cómo se llevaría a cabo el procedimiento desde la primera consulta hasta su finalización, respaldada con notas de orientación justificativas. Es claramente un experto en su campo y alguien que se preocupa apasionadamente por los resultados para sus pacientes. Muy recomendable.
George Jones
Me encantó mi primera visita a Maida Smile Dental Clinic. El miembro del personal de recepción fue muy cálido, acogedor y profesional. Mi dentista, Priscilla, y su asistente fueron fantásticos. Tengo dientes bastante sensibles cerca de las encías y puedo encontrar que la exploración y la investigación son bastante incómodas durante una consulta, pero este no fue el caso en absoluto. No sentí ninguna molestia y me sentí en muy buenas manos. Esto también se aplicaba al trabajo de higienista. Ni siquiera tuve que pedirle a Priscilla que evitara usar el limpiador ultrasónico en las zonas sensibles de mis dientes. Tengo muchas ganas de volver, ¡y no es frecuente que puedas decir eso de ir al dentista!
Simone Gibson
Desde que tuve la suerte de que me recomendaran y reservé una cita con el Dr. Pedro Gutiérrez hace más de 8 años, nunca he confiado mi salud dental ni la de mi familia a nadie más. Es muy difícil encontrar un dentista que cumpla todos los requisitos e incluso supere cualquier expectativa que pueda tener, desde el servicio, la simpatía, el profesionalismo y la experiencia, etc., 5 estrellas no son suficientes para calificarlo. Me alegré tanto cuando abrió su propia clínica y se rodeó de los mejores profesionales que pueda encontrar, que no puedo recomendar lo suficiente la Clínica Dental Maida Smiles.
Sofía Gouveia
¡La clínica dental Maida Smiles es excelente! ¡El personal es muy amable, profesional y siempre busca la mejor experiencia para los clientes! Un agradecimiento especial al Dr. Pedro Gutiérrez, quien es realmente increíble. ¡Estoy absolutamente satisfecho con los resultados y recomiendo encarecidamente esta excelente clínica dental!
Ana Cruz
El Dr. Pedro Gutiérrez es el mejor implantólogo que he conocido. ¡Su trabajo es increíble y de muy alta calidad! Lo recomendaría encarecidamente a él y a Maida Smiles a todos mis amigos y familiares. Si quieres la sonrisa perfecta, este es el lugar al que debes ir.
Flor
«Pedro fue muy paciente y profesional durante todo el tratamiento para mis implantes. Elegí hacerme el tratamiento con anestesia local en lugar de sedación y tengo un reflejo nauseoso muy fuerte cuando algo entra en contacto con la parte posterior de mi garganta. Su paciencia durante toda la experiencia fue maravillosa, lo que me tranquilizó por completo y también me dio una técnica que me ayudaría en el futuro. Lo he visto para hacer un seguimiento y tengo la intención de reservar una visita anual en 2020, lo cual no es poca cosa, ya que vivo a 60 millas de distancia. Puedo recomendarlo sin duda para cualquier tratamiento».
Denise Gilbert
Pedro es completamente profesional y explica sus opciones de tratamiento paso a paso para que se sienta cómodo. Desde que me pusieron los implantes nunca he mirado atrás, ¡me ha cambiado la vida! ¡Puedo comer sin molestias y, lo que es más importante, puedo sonreír con confianza! He recibido una atención de seguimiento excelente y no dudaría en ponerme más implantes si fuera necesario.
Joboanna A.
Estaba muy nerviosa por sacarme la muela del juicio encarnada. El Dr. Pedro Guiterres me hizo sentir muy cómoda y el trabajo se realizó de manera muy profesional. No pasó mucho tiempo y no sentí ningún dolor. Definitivamente recomendaría su servicio en este consultorio.
Jihan Daoud
Desde el día en que hice mi primera cita. El equipo de Maida Smile fue increíble. No me trataron como a un cliente, sino más bien como a una familia. Han sido geniales en cada paso para FINALMENTE CONSEGUIR LA SONRISA DE MIS SUEÑOS, desde la recepcionista hasta mi dentista Pedro Laranjeira. No puedo agradecerles lo suficiente y, por supuesto, a Pedro Laranjeira, hermosa esposa... son muy profesionales y entienden que tenía que cambiar mi cita de vez en cuando por compromisos laborales y fueron muy comprensivos. Definitivamente los recomendaré al 100%, sin olvidar lo elegante que es la oficina
Tracy Mensah
Estaba muy nerviosa por ponerme un implante dental, pero el Dr. Pedro Gutiérrez me tranquilizó de inmediato. El procedimiento me fue explicado en su totalidad y la atención prestada durante y después del tratamiento ha sido del más alto nivel. He recibido consejos sobre cómo cuidar mi implante y no he tenido ningún problema. Lo recomiendo encarecidamente.
Dawn Briggs
El Dr. Pedro Gutiérrez me instaló 7 implantes, incluido uno que requería un injerto óseo. En mis 70 años he tenido algunas malas experiencias con el tratamiento dental, por lo que me cuesta mucho relajarme, pero, desde mi consulta inicial hasta el final del tratamiento, confié plenamente en la experiencia de Pedro: los preparativos para el tratamiento y los cuidados posteriores fueron extremadamente minuciosos y explicados con detalle, el tratamiento en sí fue sorprendentemente soportable (teniendo en cuenta lo que implicaba) y los implantes han marcado una gran diferencia en mi vida. Si está considerando la posibilidad de implantar implantes, le recomendaría de todo corazón a Pedro para este trabajo.
Russ Hickman
No podría recomendar lo suficiente Maida Smiles: el cuidado, la atención a los detalles y la forma en que los dentistas y enfermeras se aseguraron de que me sintiera cómoda y segura durante los tratamientos fueron increíbles. El Dr. Pedro me explicó los tratamientos en detalle y nunca me he sentido presionada para continuar... ¡pero estoy muy contenta de haberlo hecho, ya que me siento feliz y segura de volver a sonreír!
Mariana Pinheiro
Recomiendo encarecidamente este lugar a cualquiera que busque una práctica amigable y confiable con un personal increíblemente amable y paciente. El Dr. Pedro ha sido uno de los mejores dentistas que he tenido, me hizo sentir cómodo y estuvo muy bien informado al explicar cada paso de lo que estaba haciendo y respondiendo a todas mis preguntas. Increíblemente minucioso el procedimiento, excelente comunicación, tratamiento excelente y profesional. Espero que lo mantengan así durante mucho tiempo.
Joás Souza
El Dr. Pedro es un profesional muy bueno, seguro y experimentado. Lo conozco desde hace algunos años y siempre me sentí bien atendido, ya sea para tratamientos pequeños o grandes.Las instalaciones de la clínica son increíbles y todo el personal es muy amable. Muy recomendable.»
Nelson Cafruni
Antes había ido a diferentes clínicas y nadie pudo convencerme hasta que lo hizo Maida Smiles.. El equipo de aquí hace que te sientas cómodo , te muestra diferentes opciones y diferentes presupuestos , y no trata de hacer que optes por un solo plan. Sentí que el equipo estaba bien informado y quería ayudarme, por eso decidí empezar
Diogo
Me remitieron al Dr. Pedro, quien hizo un trabajo maravilloso con mis dientes.. El personal fue extremadamente profesional, te hicieron sentir cómodo y eso facilitó toda la experiencia. Nunca he mirado hacia atrás desde entonces
Teresita
«Le dije: 'Quiero dientes hermosos, hermosos pero naturales, no quiero dientes que parezcan falsos'. Ahora sonrío, hablo... solo te da más confianza. Si llevas un traje bonito... tienes unos dientes bonitos, entonces es como un traje perfecto».
Louca
«Fui a mi higienista hace poco y me dijo que eran los mejores implantes que había visto en su vida y que nunca habría sabido que no eran mis dientes reales».
Sharon
El Dr. Pedro me explicó el proceso de Invisalign. Parecía fácil, fue un proceso bastante rápido y el resultado final es que mis dientes se movieron hacia atrás, así que estoy muy feliz.
Soula
Siento que no solo he desarrollado una relación profesional con mi dentista y el personal, sino que también se parecen más a amigos, debido al tipo de compasión y simpatía que te brindan durante el tratamiento.
Alvin
«Después de que un amigo me recomendara la clínica, me derivaron al Dr. Pedro, quien hizo un trabajo maravilloso con mis dientes. El personal fue extremadamente profesional; hicieron que te sintieras cómodo y eso hizo que toda la experiencia fuera más fácil. Han cumplido con creces mis expectativas. Tengo que ponerme unos cuantos implantes más y ya no tengo miedo. Ahora, por fin, puedo volver a vivir».
Lesley
«Después de no haber tenido una gran experiencia con tratamientos dentales anteriores, estaba desesperada por encontrar a alguien en quien pudiera confiar.. Me rompí un diente e incluso antes de ver al Dr. Pedro, me aseguró que iba a estar bien. Me hizo sentir muy cómoda y a gusto.. Fue una experiencia increíble, no solo del Dr. Pedro sino también de todo el personal de la clínica, y sin duda los recomendaría «.
Mariana
Elegí Maida Smiles por las críticas y por una amiga que estaba muy contenta con los resultados. Los resultados definitivamente cumplieron mis expectativas. Mis expresiones son mucho más suaves que antes y eso realmente marca la diferencia
Carolina
I’m very grateful for the quick and efficient service I received when I needed an emergency appointment. The staff were kind and accommodating, and the dentist provided clear, helpful advice that made a real difference. The whole experience was reassuring. Highly recommend their professionalism and expertise!
Safiya Guled
Siempre estoy ansiosa cuando tengo que ir al dentista y esta fue una de mis primeras experiencias con Maida Smiles. El dentista, Benedict Harrison, fue muy tranquilizador e inmediatamente me tranquilizó. Fue bastante lúcido en sus explicaciones sobre lo que había que hacer, etcétera, y está progresando a buen ritmo con el tratamiento en curso. Además, el resto del personal fue amable y simplemente agradable.
John Jacobs
Vaya, vaya, la Dra. Claudia es la mejor dentista de Londres, mi hijo la adora y siempre es una visita agradable. No puedo recomendarla lo suficiente
Bel Cohn
Estoy encantada con los resultados de mis carillas de reemplazo.
El Dr. Benedict Harrison fue muy bueno a la hora de explicarme todo el proceso y mantenerme informado durante el tratamiento si había algún problema, cosa que no fue así.
Tiene un comportamiento encantador, lo que es una ventaja adicional para un dentista, que creo que todos estamos de acuerdo en que no son nuestras personas favoritas, en general, una experiencia de 5 estrellas.
Karen Shepherd
¡Fui a la Clínica Maida Smiles por primera vez y tuve una experiencia maravillosa! Tengo fobia al dentista, pero curiosamente salí del lugar con una gran sonrisa en la cara (¡literalmente!). La recepcionista fue muy amable, Susan fue impecable y muy servicial, y tuve una cita con la dentista más increíble, la Dra. Mafalda Vilhena. No podría recomendarla lo suficiente. Explica todo el procedimiento y es muy rigurosa en su trabajo. Enhorabuena al Dr. Pedro Gutiérrez por crear un ambiente de trabajo tan excelente y a todo el equipo. Volveré y traeré a mi familia y ni siquiera vivimos en Maida Vale. Gracias por un trabajo tan impecable en mis dientes y por quitarme el miedo a los dentistas. Nota: no cubren el NHS, solo las reservas privadas o con seguro.
María Monteiro
Dirección: 207-209 Sutherland Ave, Londres W9 1RU. Cómo llegar.
Dispone de aparcamiento de pago mediante ParkBee en Lanark Road (la calle justo al lado de la clínica). Si utiliza el transporte público, estamos a dos minutos a pie de la estación de metro de Maida Vale.
Su dentista local para toda la vida, la Clínica Dental Maida Smiles de Maida Vale, es una clínica de odontología estética, restauradora y de implantes dentales en el corazón de Londres que también atiende a pacientes con necesidades generales y cotidianas relacionadas con la sonrisa. Estamos aquí sea cual sea su preocupación relacionada con la sonrisa.
